Monthly Archives december 2015

Mental Ergonomi – styrketräning för hjärnan

Vid ICFs medlemsmöte i Stockholm den 16 november träffades medlemmar och inbjudna gäster för att lära mer om hjärnans egenskaper och hur man med små medel kan förenkla för den i en stressad vardag. Temat var Mental ergonomi, att jobba med i stället för mot hjärnan och få stimulans för både prestation och välmående. Utan negativ stress. Föreläsare var Anneli Godman, coach och expert på hjärna, stress och prestation. Hon föreläser, utbildar och skriver om Mental Ergonomi och ser sig som en bro mellan forskning och vardag. Mental ergonomi säger hon är ”styrketräning för hjärnan”, med avstamp i mindfulness och