Den här artikeln är den första av två (miniserie). Här får du förslag på hur du kan guida dig själv till nedvarvning. I nästa kommer inspel på hur du kan designa din start, efter semestern. Vi värmer upp med lite coachfrågor här, läs sedan vidare och se vad du hittar hos dig själv: Vad betyder semester för dig? Vad vill du göra? Vad kan du göra? Hur mycket vila vill du ha? Hur mycket aktivitet? Mitt namn är Carin och det känns viktigt att få presentera mig, för min artikel blir mer som ett samtal med dig, nästan som ett

Jag hade, för några år sedan, förmånen att anlita Fredrik Sträng att tala inför ledarna i den organisation där jag var HR Direktör, han berättade om sina exkursioner för att bestiga Mount Everest. Han berättade bland annat om en av de Sherpor ledde dem uppför berget. Som jag minns berättelsen så var den här Sherpan alltid glad, jag tror att han bara hade sandaler på fötterna och på ryggen bar han stora tomma vattendunkar. Min bild är att den här mannen hoppar framöver stenar och smittar med sin glädje. Jag vill även minnas hur Fredrik berättade hur han förundrades över

Nu har coaching funnits i det svenska näringslivet i minst 20 år. ICF, International Coach Federation, världens största yrkesorganisation för coacher har funnits i 21 år och har nu över 24 000 medlemmar runt om i världen. Vad har coacherna bidragit till kan man ju undra. Numera är det klarlagt i många forskningsstudier att coaching skapar värde och ger resultat. En av våra seniora ledare i branschen, professor Peter Hawkins från England, menar att vi behöver coacha och skapa värde för det större systemet. En individ är en del av flera system och det är de relationerna som behöver fungera. I dem finns både

I Sverige kom försommarkänslan tidigt och våren har lagt sig på plats, även om värmen försvinner. Nu för tiden är vi uppkopplade och kan jobba både ute och inne, hemma och borta oavsett årstid. Digitaliseringens effekter på oss är stora och vi vet ännu inte hur stora. Vi har tillgång till en massiv informationsbas.I en färsk artikel skriver Anna Sanderoth Vilkas om nya ”AFS:en” och om våra hjärnor, som är designade för 40 000 år sedan och ett liv på savannen. Nu blir våra hjärnor överfulla, nästan oavsett om vi vill eller inte. Så länge du är aktiv, i arbetsliv och föreningsliv, så är det i princip ett måste

I den här artikeln ges några konkreta exempel på vad coaching kan innebära för dig som kund.

Vi har idag ett internationellt arbetsliv där människor, idéer och företag rör sig över gränserna.Det väcker utmaningar i individer och i organisationer. Interkulturella möten att hantera. Ledarskapsstilar som möts, organisationsmönster som följer med ut i nya kontexter. I det sammanhanget föddes och växer ICF. ICF är idag världens största organisation för coacher med drygt 29 000 medlemmar i 140 länder. Alla med samma definition av coaching, 11 kärnkompetenser och etiska riktlinjer. Det ger dig som jobbar eller driver företag internationellt en unik trygghet i att välja leverantör. Var du än är i världen kan du hitta ICF-coacher i området som jobbar

Vi har idag ett internationellt arbetsliv där människor, idéer och företag rör sig över gränserna.  ICF har medlemmar i 140 länder. Alla med samma 11 kärnkompetenser och etiska riktlinjer. Det ger dig som jobbar eller driver företag internationellt en unik trygghet i att välja leverantör. Överallt i världen kan du hitta coacher i området som jobbar utifrån samma grund som du är van vid hemifrån.  Läs hela artikeln här.

Tips att tänka på när du väljer en coach Det första som slår dig är kanske frågan: Vad ska jag tänka på när jag väljer en coach? Det är bra att du ställer dig den frågan. Det ger dig tid och utrymme att reflektera och fokusera på det du vill och själva syftet med coachingen. Coachsamarbetet (individuell coaching) sker i ett nära samarbete och här behöver vi känna oss bekväma och trygga, vilket är bevisat i studier som en avgörande framgångsfaktor. Ny forskning pekar också på att ”kvalitén i coachingen” (Ladugård &Gjerde, 2014), är avgörande för resultatet. Jorden runt pågår nu

Tips för dig som funderar på att anlita en coach. Du får några olika aspekter belysta om hur du kan förbereda ditt val av  en professionell tjänst. Det liknar hur vi brukar göra när vi köper något nytt, vi frågar, jämför och tar ofta beslut på känslan.  Läs hela artikeln här.

Stress uppstår ur oklarheter, osäkerhet om när det är nog och vad som egentligen förväntas av oss. Det moderna arbetslivet har snabbt ökat i komplexitet. Fritid och arbetstid tenderar att alltmer flyta samman. I rapporten ”Det flexibla arbetslivet” visar Jusek på att 35 % av medarbetare och 2 av 3 chefer förväntas vara nåbara utanför arbetstid. Hälften av medarbetarna i undersökningen hade möjlighet att arbeta flexibelt. Det ger utrymme att anpassa arbetslivet efter det totala livspusslet men det ställer också krav på tydlighet kring förväntningar och krav. Vi coacher som i vårt arbete möter cheferna som ska skapa den här

Det senaste året har var fjärde svensk upplevt arbetsrelaterade besvär.  Med coaching som kompetensutveckling kan tydlighet i organisationen skapas och anställda får rakare riktlinjer att förhålla sig till. Läs hela artikeln här.

Vid Coachingsummit i Oslo, presenterade Susanne Gjerde delar av resultatet av hennes och Gro Ladegårds forskning (Ladegård & Gjerde, 2014). Forskningen ledde till en doktorsgrad för snart ett år sedan då Gjerde presenterade sin avhandling ”Tre tilnærminger til mestring av lederrollen”. Vi gavs ett innehållsrikt seminarie med både praktiska övningar såväl som matnyttiga fakta om vad professionell coaching kan åstadkomma som verktyg för ledarutveckling. Att bedöma coachingens effekter är i sig en utmaning. Gjerde berättar om hur de utvecklade både empiriskt och teoretiskt baserade utvärderingsmål för att kunna mäta och bedöma coachingens effekter som ett ledarutvecklingsverktyg. Därefter inleddes ett sex